Børsting er ikke den eneste måten å rense tennene på – her er hvordan oljetrekking, kull og andre alternativer stables opp

Du vil kanskje legge til noen av dem i rutinen din.

Av Josefine Hirschfeld/Samtalen |

De fleste bruker tannbørster, tannkrem og tanntråd for å rense tennene, men bruken av dem er på ingen måte universell. Mange urfolksgrupper, så vel som mennesker i utviklingsland, bruker tradisjonelle teknikker for å rense tennene. Noen av disse teknikkene er mer effektive enn andre.

Mange mennesker i Midtøsten, og noen deler av Sør- og Sørøst-Asia, bruker kvister fra arak-treet (kjent som miswak) for å rense tennene. De frynser enden av kvisten, fukter de resulterende bustene med vann eller rosevann og gnir deretter busten mot tennene (se video nedenfor). Veden til arak-treet (Salvadora persica) har en høy konsentrasjon av fluor og andre antimikrobielle komponenter som forhindrer tannråte.

Kvister fra andre trær, spesielt aromatiske trær som frisker opp munnen, brukes i ulike kulturer. Disse såkalte tyggepinnene har vært i bruk i tusenvis av år. Den første registrerte bruken var i det gamle Babylonia (

3500 f.Kr), men de ble også brukt i Kina så langt tilbake som 1600 f.Kr.

Bruk av kvister kan ha lignende rengjøringseffekter som en vanlig tannbørste, som vist i flere studier. Men pinnene kan ikke nå områder mellom tennene, og hvis de ikke brukes riktig, kan de skade tannkjøttet og slite tennene.

Fingre

I noen kulturer gnir folk forskjellige stoffer på tennene med fingrene. For eksempel, i noen muslimske land gnir folk valnøttbark på tennene. Barken på dette treet har antimikrobielle egenskaper og antas også å ha en blekende effekt. Imidlertid har ingen studier blitt utført for å undersøke effektiviteten eller bivirkninger.

Noen mennesker på landsbygda i India, Afrika, Sørøst-Asia og Sør-Amerika bruker mursteinspulver, gjørme, salt eller aske å rense tennene. Selv om disse ingrediensene effektivt fjerner flekker og plakk, inneholder de ikke fluor og er ofte slipende, noe som resulterer i sensitive tenner og trekkende tannkjøtt.

Kull, som også er et tradisjonelt tannrensepulver, gjør litt av et comeback. Noen moderne tannkremer og tannbørster inneholder nå denne ingrediensen, og bevis tyder på at den kan binde seg til skadelige bakterier og inaktivere dem.

Men ikke alle naturlige produkter kan anbefales. Betel quid og areca nøtter– som ofte brukes i Sørøst-Asia for tannrensing – flekker tennene og tannkjøttet. Og verre enn det, de er assosiert med økt risiko for munnhulekreft.

tannbørste med kull
Kull gjør comeback som tannrenseprodukt. A-fotografi/Shutterstock

En annen tannrengjøringsmetode som ikke involverer tannkrem eller tannbørste, er oljetrekking, en eldgammel ayurvedisk praksis. Her er en liten mengde kokosnøtt, sesam, solsikke eller olivenolje virvles rundt munnen i 15 minutter. Dette antas å vaske ut bakterier og giftstoffer. Oljetrekking, når det utføres sammen med rutinemessig børsting og bruk av tanntråd, kan bidra til å redusere tannkjøttbetennelse, ifølge nyere studier.

Moderne metoder

Tannråte og tannkjøttsykdom er blant de vanligste sykdommene, med det meste av verdens befolkning rammet, ifølge Verdens helseorganisasjon. Med få unntak kan disse sykdommene forebygges med ideell munnhygiene og et sunt kosthold. Den høye andelen mennesker som lider av disse sykdommene antyder at de fleste har munnhygienemetoder er ikke opp til den ideelle standarden og må forbedres.

Moderne munnhygieneutstyr er spesielt utviklet for å rengjøre selv vanskelig tilgjengelige områder i munnen og er svært effektive, men bare når de er ferdige riktig. Noen alternative renseteknikker, som oljetrekking, er imidlertid nyttige tillegg.

Josefine Hirschfeld er en akademisk klinisk foreleser i Restorative Dentistry, University of Birmingham. Denne artikkelen ble opprinnelig omtalt på Samtalen.

Samtalen

Siste blogginnlegg

NASAs nye base bruker smart romskipteknologi på bakken
September 03, 2023

NASAs nye bygg vil bruke smarte systemer som tilpasser seg klimaforholdene for å nå null netto energiforbruk. NASA blir grønn Smarte systemer og...

Biometrisk stemmeidentifikasjonsteknologi fører til arrestasjoner av terrormistenkte i Europa
September 03, 2023

Tjenestemenn som tilsynelatende hindret et påstått terrorkomplot mot Europa, brukte stemmetrykkteknologi for å fange flere mistenkte. Den britiske...

Denne uken i fremtiden, 21.–25. februar 2011
September 03, 2023

For denne ukens TWitF har resident artist Baarbarian satt sammen et portrett av den moderne mannen. Desperat, alene, udøde (metaforisk),... For de...