Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы защитить себя от новых вариантов COVID-19

Сохранение бдительности в это критическое время является ключевым.

Было много разговоров о новых вариантах COVID-19. На сегодняшний день ученые выявили более 4000 вариантов COVID-19 за последний год. Некоторые из этих штаммов, в том числе возникший в Великобритании, известный как B.1.1.7, кажутся более заразными, чем другие варианты. Другой штамм, вариант, впервые идентифицированный в Южной Африке (называемый 501Y.V2), имеет мутации в так называемом шиповидном белке, что заставляет разработчиков вакцин задуматься. Moderna уже обнаружила, что ее вакцина немного менее эффективна против южноафриканского варианта.

По всей стране, хотя количество случаев COVID-19, похоже, снижается, большая часть США в целом по-прежнему наблюдается высокий уровень заболеваемости коронавирусом. Как отмечают исследователи и представители общественного здравоохранения, чем дольше мы позволяем COVID-19 распространяться, тем больше шансов, что вирус SARS-CoV-2 (вызывающий заболевание) эволюционирует. И чем больше вирус мутирует, тем больше у него шансов избежать одной из наших вакцин. Итак, вот что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы защитить себя от заражения новым вариантом COVID-19.

Наденьте подходящую маску и при необходимости удвойте ее.

Прошел почти год с начала пандемии, и несколько хорошо проведенных исследований ясно показывают, что маски являются ключевым и эффективным способом предотвращения распространения COVID-19. В начале пандемии медицинских масок для лица, таких как хирургические и сертифицированные маски N95, не хватало, что привело к взрывному росту числа самодельных и купленных в магазине тканевых масок.

Исследования показывают, что лучшие маски — это те, которые правильно подобраны с минимальными зазорами и многослойны. Согласно недавнему исследованию (опубликовано в Интернете и еще не прошло рецензирование), самая эффективная маска состоит из трех слоев: фильтр, который имеет слой ткани с обеих сторон. Как мы сообщали ранее, профессиональный совет - смотреть на маску при ярком свете. Если свет не может легко проникнуть через маску, вероятно, она эффективна.

Предварительное исследование также подтвердило то, что обнаружили другие исследователи: вам не обязательно нужна маска N95. (или аналогичные маски, которые блокируют высокий процент вирусных частиц, например, KN95 и KF94), чтобы получить надлежащую защиту. С точки зрения фильтрации вирусных частиц в США маски N95 являются золотым стандартом. Но прямо сейчас их трудно достать, они часто дороги и должны быть приоритетом для медицинских работников. Это не означает, что вы не должны использовать маску N95, если она у вас есть, но есть свидетельства того, что вы можете получить достаточную защиту от удвоения тканевых масок.

Когда делать двойную маску

Если имеющиеся у вас маски не на должном уровне (они однослойные или не проходят световой тест), и вы не хотите покупать новые, вы можете (и должны) удвоить свои маски. Новая тенденция заключается в том, чтобы также удвоить две эффективные многослойные маски, например, носить хирургическую маску под тканевой маской или даже сертифицированную маску N95 под тканевой маской. Хорошо подобранный N95 должен обеспечивать превосходную защиту. Но исследование показывает, что сочетание двух высококачественных многослойных масок может обеспечить защиту, почти такую ​​же хорошую, как маска N95.

Если вы соблюдаете надлежащие меры социального дистанцирования, не проводите время в помещении с людьми, с которыми не живете, и моете руки, то многослойной тканевой маски должно быть достаточно. Но если вам нужна дополнительная защита, скажем, если вам нужно пойти в продуктовый магазин, путешествуйте в общественном транспорте. транзитом или посетите врача лично, удвоение — это эффективный способ убедиться, что вы хорошо себя чувствуете. защита.

Соблюдайте социальную дистанцию

Я знаю, что этот совет звучит утомительно, но он очень важен. Мы действительно находимся на последних милях мучительного марафона — на финишной прямой. Соблюдая социальное дистанцирование, мытье рук и ношение масок, вы потом поблагодарите себя. Это может быть сложно в зимние месяцы, когда труднее встретиться на улице, но эти действия сделают три важные вещи: заболеть COVID-19 сейчас, снизить нагрузку на систему здравоохранения и увеличить шансы на то, что вакцины, находящиеся в разработке сейчас, будут эффективны против вирус.

Давайте раскроем этот последний пункт. Как отметил глава Национального института аллергии и инфекционных заболеваний Энтони Фаучи, чем дольше COVID-19 остается неконтролируемым, тем больше у него шансов мутировать. Хотя все мутации нормальны и большинство из них относительно безвредны, некоторые сдвиги могут изменить структуру и функции вируса таким образом, что вакцины, которые у нас есть в настоящее время, станут менее доступными. эффективный. Фактически, обе одобренные вакцины в США (Moderna и Pfizer) оказались немного менее эффективными против варианта в Южной Африке. На пресс-конференции в пятницу Фаучи сказал, что эта новость должна стать предупреждением для всех нас.

«Это действительно тревожный сигнал для нас, чтобы мы были проворными и могли приспосабливаться, поскольку этот вирус наверняка продолжит развиваться и мутировать». Фаучи сказал.

Суть такова: чем больше мы будем следовать передовым методам общественного здравоохранения в связи с пандемией, тем лучше нам будет в долгосрочной перспективе.

Сделайте прививку, когда вакцина станет доступна для вас

В конечном счете вакцины станут нашим выходом из этой пандемии. И хотя инициативы по вакцинации в Соединенных Штатах начались с трудного начала, они постепенно продвигаются вперед. Поэтому, когда вакцина станет доступной для вас, не раздумывая сделайте ее.

Также важно побеспокоиться о безопасности вакцин. Итак, вот последнее обновление: Как мы сообщали, около 22 миллионов человек в Соединенных Штатах получили вакцину от COVID-19, и, хотя это еще рано, не было никаких сообщений о долгосрочных побочных эффектах. Из 9000 человек, сообщивших о побочном эффекте, что значительно меньше 1% люди, которые были привиты - основная часть этих сообщений была усталость, тошнота, озноб и головные боли. И из 1000 человек, у которых был серьезный побочный эффект, всех этих людей вылечили успешно.

Еще один ключевой момент заключается в том, что вакцины, которые у нас есть в настоящее время, очень эффективны: эффективность против вируса составляет от 94 до 95 процентов, согласно последним клиническим испытаниям. Кроме того, вакцины почти на 100% эффективны в предотвращении тяжелого течения COVID-19, что часто недооценивают. Тяжелое течение COVID-19, которое часто приводит к госпитализации и даже к изнурительным долгосрочным последствиям для пациентов, также создает огромную нагрузку на систему здравоохранения. Вакцинация может полностью избавить от тяжелой формы COVID-19. польза от которого была бы огромна.

Последнее сообщение в блоге

Руководитель шаттла НАСА будет управлять космическими полетами в Virgin Galactic
August 23, 2023

За последние несколько лет НАСА приложило немало усилий, чтобы посеять и развивать коммерческую космическую отрасль, но... За последние несколько ...

Можно ли спасти iTunes App Store?
August 23, 2023

Мы можем получать доход от продуктов, доступных на этой странице, и участвовать в партнерских программах. Узнать больше >Приложение для iPhone п...

Новые российские правила в отношении дронов очень похожи на американские
August 17, 2023

Дешевые беспилотники — это всемирное явление, и правительства по всему миру изо всех сил пытаются приспособиться к небольшим беспилотным летательны...