Da, maskne je stvarna - i mrzimo je.
Maske su učinkovit i jednostavan način da zaštitimo sebe i jedni druge od COVID-19. Nositi ga kad ste vani i okolo je ključni za borbu protiv pandemije. Ali budući da se nalaze izravno na vašoj koži, mogu izazvati pustoš na vašem lijepom licu. Ok, razgovarajmo o masknama.
Ovo dermatološko stanje - kombinacija "maske" i "akni" - pogađa ljude svih dobi i tipova kože, bez obzira na to jesu li u prošlosti imali iritaciju kože. Također nije važno nosite li maske satima ili nekoliko minuta dnevno. Maske definitivno nisu razlog da prestanete nositi maske kad god se ne možete socijalno distancirati, ali mogu biti neugodne i trajno obilježiti vašu kožu.
Razumijevanje kako ga spriječiti i liječiti, dok upravljate stanjima koja bi ga mogla pogoršati - poput prehlade zimski zrak—pomoći će vam da izbjegnete pretvaranje lica u stalni podsjetnik na željezničku nesreću koja se dogodila 2020.
Što je maskne?
Dobivate akne kada mrtve stanice kože, sebum (ulje koje vaša koža prirodno proizvodi) ili bakterije začepe vaše pore, što rezultira mrljama kao što su miteseri, bijele točke, prištići ili ciste. Postoje različite vrste akni ovisno o tome što ih uzrokuje - mogu biti genetski, hormonski ili čak povezani sa stresom. Maskne je posebna vrsta tzv
acne mechanica, koji nastaje uslijed trenja i pritiska.“Vrlo je čest kod sportaša koji igraju nogomet, lacrosse ili bilo koju vrstu discipline u kojoj je nošenje jastučića potrebno”, kaže dr. Mona Gohara, izvanredna klinička profesorica dermatologije na Sveučilištu Yale. Lijek.
Općenito, vaša koža dobro odbacuje sebum i mrtve stanice. Međutim, kada vam maska neprestano trlja kožu, spriječit će prirodno izbacivanje nečistoća, a ujedno će vam ih doslovno razmazati po licu i nagurati u pore. Ako imate osjetljivu ili suhu kožu, ovo kontinuirano trenje može izazvati iritaciju ili trljanje, što uklanja prirodnu barijeru ulja koja štiti vašu kožu, čineći je još osjetljivijom na začepljenje pore. Posebno i... prilično tropsko... okruženje unutar vaše maske također ne pomaže.
“Postoji savršeno okruženje vlage, zarobljene prljavštine, znoja, sline i vlage koje olakšavaju razvoj akni”, kaže Gohara. "Nema ništa specifično o svakom od ovih čimbenika, ali kada djeluju u tandemu, pojavljuje se maskne."
Kako spriječiti maskne
Ako ste ikada imali izbijanje, znate da je za njegovo liječenje potrebno vrijeme i trud. Za borbu protiv maskne bit će lakše jednostavno je spriječiti.
Odaberite svoju masku mudro
Prava maska uravnotežuje a usko pristajanje s materijalom koji omogućuje disanje vama i vašoj koži, a istovremeno hvata moguće kapljice zaražene COVID-om.
Gohara preporučuje prirodne materijale koji su gusto tkani i 100 posto pamuk ili svilu za izbjegavanje akni—potonji će također pomoći u sprječavanju trenja ako imate osjetljivu kožu.
Još nema studija koje podupiru tvrdnju da nošenje prirodnih vlakana ima bilo kakav učinak na maskne, ali dr. Carolyn Jacob, osnivačica i ravnateljica Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology, kaže da bi "radije bila sigurna" i također preporučuje maske napravljene od ove vrste materijal.
Izbjegavajte sintetička vlakna jer obično ne dišu dobro. Ako su rastezljivi, također neće biti tako učinkoviti kako bismo vas spriječili u potencijalnom širenju novog koronavirusa.
Operite masku i lice
Trebao bi biti temeljito i stalno pranje ruku, i trebali biste učinite isto sa svojim licem prije i poslije nošenja maske. Ali molim vas, nemojte koristiti isti sapun - koža na vašem licu definitivno nije tako debela i jaka kao koža na vašim rukama, pa ih ne biste trebali tretirati na isti način. Za lice odaberite nježno, hidratantno sredstvo za čišćenje i mlaku vodu kako biste uklonili čestice prljavštine, višak masnoće i mrtve stanice kože.
Imajte na umu da prečesto pranje lica zapravo može oštetiti prirodnu zaštitnu barijeru na vašoj koži. Dakle, ako već nasapunate te rumene obraze jednom ili dva puta dnevno kao dio svoje rutine njege kože, pobrinite se da nakon toga nanesite hidratantnu kremu prilagođenu vašem tipu kože—jače kreme za suhu kožu, lakši losioni na bazi gela za masnu koža.
Zimi je hidratacija iznimno važna jer vaša koža može biti suša i osjetljivija nego inače zbog hladnog zraka i grijanja u zatvorenom prostoru. Ako osjećate da vam je koža posebno zategnuta nakon nježnog pranja, možda bi bilo dobro da odaberete gušću kremu za lice umjesto vašeg uobičajenog losiona. Gušće formule pomoći će vam zadržati vlagu i spriječiti iritaciju i trenje.
Ali pranje lica neće učiniti ništa ako nastavite uvijek iznova nositi istu masku natopljenu oružjem. Nakon svakog nošenja, ključno je oprati višekratnu masku za lice pomoću a osjetljivi sapun ili deterdžent, kaže Gohara—to možete učiniti ručno ili s ostatkom rublja.
Još jedna dobra, iako ne baš ekološki prihvatljiva alternativa je korištenje jednokratnih maski. Ovo bi moglo biti dobro rješenje ako nemate jednostavan pristup perilici rublja ili vam nedostaje prostora da ostavite svoje maske da se osuše.
Neke dodatne stvari koje treba i ne treba raditi
Stalno hidratiziranje lica pomoći će vam da ga zaštitite od trenja, ali nanošenje nekoliko slojeva proizvoda na lice također može začepiti pore. Umjesto nanošenja kreme ili losiona za lice ispod kreme za sunčanje—što, podsjećamo, trebali biste nositi svaki dan— odaberite proizvod koji ima ugrađeni SPF 30 ili viši ili se odlučite za a krema za sunčanje u prahu koji neće začepiti vaše pore i pomoći će u regulaciji vlage.
U tom istom smislu, dobra je ideja odreći se bilo kakve vrste šminke - osobito visoke pokrivnosti, tekućih pudera - jer ćete se tako brinuti manje o začepljenju pora. Ako to apsolutno želite (ili morate), Jacob preporučuje laganije formate šminke poput pudera u prahu.
Naposljetku, pomaganje stanicama vaše kože u njihovom prirodnom mijenjanju može vam pomoći smanjiti količinu prljavštine koja se nakuplja na unutarnjoj strani maske. Gohara je kategoričan: “Korisno je samo ako se radi na pravi način. Ribanje je za podove, a ne za lica, stoga nije dobra ideja narušiti prirodnu barijeru kože.”
Postoji širok raspon proizvoda za kemijski piling, od blagih kiselina za osjetljivu kožu do abrazivnijih spojeva. Najlakši način da pronađete onaj pravi za sebe jest da ga isprobate provodeći test zakrpa prema navodima proizvođača. Ako se pojavi bilo kakva iritacija, prestanite ga koristiti.
No bez obzira koji proizvod na kraju odaberete, važno je pažljivo slijediti upute. Ignoriranje ili opuštanje moglo bi ozbiljno oštetiti vašu kožu. Osobito je važno da proizvod ne ostavljate dulje nego što je navedeno, a kada pronađete pravi piling, nemojte ga pretjerati. Ako to činite više od jednom ili dva puta tjedno, nećete dopustiti vašoj koži da dovoljno brzo regenerira vašu zaštitnu barijeru, ostavljajući vas izloženima izbijanju akni, pa čak i kemijskim opeklinama.
Boriti se protiv maskne i znati kada zatražiti pomoć
Pandemija sada traje više od 10 mjeseci, pa je vjerojatno da ste već doživjeli izbijanje maskne. Kao i kod svake vrste akni, prvo i najvažnije pravilo je jednostavno: nema čupanja, nema pucanja. To će samo pogoršati stvari i može ostaviti trajne tragove na vašoj koži.
Ako vidite akne, pažljivo pogledajte svoju kožu kako biste mogli prepoznati kakvu vrstu akni imate. Redovne mrlje poput mitesera, bijelih prištića i prištića možete liječiti proizvodima koji se prodaju bez recepta.
"Trebali biste koristiti lijekove za smanjenje upale kao što su benzoil peroksid, retinoli ili retinoidi", kaže Jacob. Za masnu kožu preporučuje sredstva za čišćenje sa salicilnom kiselinom, iako ona mogu biti prejaka za pacijente sa suhom ili osjetljivom kožom. Ako ste to vi, razmislite o pranju s alfa-hidroksi kiselinom (AHA) i retinolu, kaže ona.
Kada koristite svoje proizvode, ne zaboravite pažljivo slijediti upute proizvođača i prestati ako primijetite daljnje izbijanje ili iritaciju.
Ali ako imate cistične akne - bolne izbočine ispod kože - trebali biste se obratiti stručnjaku, kaže Gohara. Dermatolozi primaju pacijente putem videorazgovora, tako da je lako dobiti potrebnu pomoć.
Kakvu god vrstu izbijanja imate ili tretman koji slijedite, ona također preporučuje strpljenje. Koži je potrebno 28 dana da se u potpunosti regenerira od donjeg do gornjeg sloja, a nekim lijekovima za akne treba vremena da daju vidljive rezultate. Biti dosljedan u liječenju i preventivnim mjerama ključno je, kaže ona.
Jacob je još oprezniji: “Tretmanima će trebati dva do tri mjeseca da počnu pomagati, a ružičastim mrljama treba više vremena da izblijede — ponekad i do šest do osam mjeseci. Stoga ga stavite pod kontrolu što je prije moguće kako biste spriječili te tragove.”
