Zamijenite ove “folklorne strategije” činjenicama.
Roditelji žele najbolje za svoju djecu, ali bapske priče možda im smetaju. A nova anketa od 1100 mama i tata iz Dječje bolnice C. S. Mott na Sveučilištu u Michiganu otkrili su da se sedam od 10 njegovatelja oslanja na "folklorne strategije" kako bi preživjeli mlade kroz sezonu prehlade i gripe.
Evo objašnjenja tri najčešća mita o zdravstvu:
Netočno: Ne smijete izlaziti van s mokrom kosom
Bolest se širi dolaskom i odlaskom virusa i bakterija (i ponekad gljivica, ali to zapravo nije stvar sezone prehlade i gripe). Neki infektivni agensi su aktivniji pri nižim temperaturama; rinovirus, npr. voli ljudsku nosnu šupljinu, dijelom zato što je obično nekoliko stupnjeva hladnije od ostatka tijela. Ali zapravo se svodi na vašu interakciju s pravim klicama, unatoč tome čega se boji 52 posto roditelja u Mott Poll. Mogli biste dobiti običnu prehladu u srpnju u Sahari ako je pravi virus bio prisutan, i mogli biste preživjeti zimu mokre kose na Arktiku bez hladnoće ako ste se klonili svih loših kukaca.
Netočno: Postoji okruženje bez hladnoće, kad biste ga samo mogli pronaći
Čini se da su roditelji podijeljeni oko toga gdje bi njihova djeca trebala provesti hladnu sezonu. 48 posto drži svoju djecu u kući kako bi ograničili širenje sezonskih insekata, dok 23 posto roditelja potiče svoju djecu da izađu van iz istog razloga. Ovo se oslanja na istu pogrešnu logiku kao i mit o mokroj kosi. Ali istraživanje je čvrsto: ne radi se o tome gdje se nalazite, već o tome što radite. Kihanje zaražene osobe može širiti bolest, bilo da ste unutra ili vani.
Netočno: Uzimanje multivitamina sprječava prehladu
Mottova anketa također je pokazala da 51 posto roditelja koristi lijekove bez recepta u nadi da će spriječiti prehladu. Jedna od najpopularnijih kupnji bili su multivitamini. Jedini problem je što postoji malo dokaza da takve tablete djeluju.
Vitamini su najbolji kada se unose kao dio uravnotežene prehrane. Većina dodataka samo vam daje skupu mokraću. Vitamin C i cink, koji su također bili popularni među anketiranim roditeljima, nikada nisu dokazali da sprječavaju prehladu, iako pastile ili sirupi s cinkom mogu pomoći u liječenju infekcija koju već imate.
“Važno je da roditelji upamte da suplementi i vitamini nisu regulirani američkim Food and Drugs administracije i da učinkovitost ovih proizvoda ne treba dokazivati da bi se mogli prodavati,” autori opomenut.
Dakle, što radi?
Neke od narodnih strategija viđenih u anketi Motta "prenošene su s generacije na generaciju", napisali su autori studije. “To je vjerojatno počelo prije nego što su ljudi znali da su klice zapravo uzrok bolesti poput obične prehlade. Kao rezultat toga, obitelji su pokušale puno toga kako bi jedna drugu očuvale što je moguće zdravije.” Nekoliko je od ovih taktika vjerojatno upalilo - med je, na primjer, uobičajen narodni lijek, i doista ima antimikrobna svojstva i sposobnost umirivanja sluznice, da ne spominjemo moćan placebo učinak—ali još mnogo toga nemoj
Srećom, znanstveni dokazi pružili su nekoliko snažnijih strategija za sprječavanje prehlade. "Najvažniji od njih povezani su s higijenom", prema autorima. Među anketiranim roditeljima, 99 posto s pravom je poticalo svoju djecu da često peru ruke. Isto tako, 94 posto ih je naučilo svoju djecu da drže ruke podalje od usta i nosa, a isti ih je postotak poticao da pribor i piće drže za sebe. Posljednje, ali ne i najmanje važno, 87 posto roditelja ograničava kontakt svoje djece s ljudima koji su već bolesni.
Zato neka vaša djeca trče uokolo s mokrom kosom koliko god žele. Samo budite sigurni da su oprali ruke kada završe. A ako se nadate da ćete izbjeći napade gripe, još nije kasno za cijepljenje.
