Смерть, налоги и сроки: стресс — невидимая эпидемия

Несколько месяцев назад я встретился с приятелем, чтобы выпить. Он занимается рекламой и, как и большинство его коллег, работает ужасно много часов. Ночи, выходные, что угодно. Но, похоже, это его не беспокоило. Он всегда казался одним из тех корпоративных железных людей, парней, подозрительно невосприимчивых к тяжелым нагрузкам и чрезмерно требовательным начальникам.

Но в ту ночь мой приятель признался. Он сказал мне, что перестал хорошо спать несколько лет назад. Затем у него появилась странная боль в спине, которая никак не проходила, поэтому он спал еще меньше. В то же время его работа ускорилась. Из-за боли и постоянной усталости он работал еще больше. В конце концов, все это стало невыносимым, поэтому однажды утром он пошел к своему боссу, уведомил его за две недели и решил найти какой-нибудь другой источник дохода.

Когда я спросил его, почему он не выдержал, пока не нашел следующую лучшую вещь, он сказал: «Я просто не мог прожить еще один день с таким стрессом».

В журналах мы часто шутим, что в этом мире нет ничего определенного, кроме смерти, налогов и сроков. Для нас, редакторов, стресс — это факт жизни, иногда даже знак чести, но я бы солгал, если бы сказал, что иногда меня это не касается. В этом я не одинок. Стресс на рабочем месте в США постоянно растет. Даже когда мы выползаем из Великой рецессии, почти все чувствуют, что делают больше за меньшие деньги — и, вероятно, так оно и есть. Добавьте к этому обычную, но не менее пугающую нагрузку, связанную с воспитанием детей, престарелыми родителями, образованием, здравоохранением и финансами, и вы получите довольно растянутое население.

Стресс — это непризнанная эпидемия, истинные масштабы которой до сих пор неизвестны.

С 1930-х годов ученые знали, что психологический стресс имеет физические последствия, но в последние несколько лет ученые начали понимать, насколько это верно. Хронический стресс связан с депрессией и ожирением. Это повышает вероятность сердечных заболеваний на 40 процентов и резко увеличивает вероятность сердечного приступа или инсульта. Это может привести к дерматиту, способствовать болезни Паркинсона и повысить восприимчивость к ревматоидному артриту и даже к некоторым видам рака.

В наш современный век стресс — это непризнанная эпидемия, истинные масштабы которой до сих пор неизвестны. И именно поэтому мы решили сделать его главной темой этого месяца. Чтобы подготовить эту статью, пишущий редактор Брук Борел просмотрела десятки исследований, чтобы выяснить, как стресс влияет на нас и, что более важно, как мы можем справиться с ним умным и научным способ. Я думаю, вы будете приятно удивлены тем, что она найдет. По крайней мере, вы хорошо проведете время, читая ее, и это должно сразу уменьшить стресс.

Наслаждайся Выпуск за март 2015 г. из Популярная наука.

3 вещи, которые нас напрягли в этом выпуске

  1. Услышав рассказ о том, как самая маленькая скульптура в мире был потерян навсегда из-за одного неуклюжего пятна большого пальца
  2. Понимание того, что наши пароли — какими бы сложными мы ни пытались их сделать —наверное не очень хорошо
  3. Четыре праздника, одна из крупнейших в мире выставок потребительских технологий и международный автосалон

Последнее сообщение в блоге

Из-за того, что уголь умирает, коммунальное предприятие Аризоны предлагает сделку на 169 миллионов долларов с навахо
October 05, 2023

Увеличить/ Этот электропоезд доставлял уголь с шахт на электростанцию ​​Навахо, которая сейчас остановилась.Билл Морроу / Flickr147 с Физика измене...

Netflix дает нам первый взгляд на фильм об ограблениях Зака ​​Снайдера «Армия воров»
October 02, 2023

77 с Маттиас Швайгёфер был ярким комическим персонажем в Армия мертвых как блестящий взломщик сейфов Людвиг Дитер. Нетфликс Швайгёфер возвращает...

Новое соглашение положит конец использованию хладагентов, которые способствуют изменению климата
October 03, 2023

Увеличить/ Госсекретарь США Джон Керри выступает в Кигали, Руанда.МИУР/ЕНБ | Киара Ворт81 с Благодаря Монреальскому протоколу 1987 года НАСА смогло...