Špecializácia na jeden šport nezmení vaše dieťa na elitného športovca – a môže ho to zraniť.
Z miliónov detí hrajúcich futbalové lopty na víkendových turnajoch sa len malá časť dostane do univerzitného tímu divízie 1. Len kúsok z tejto skupiny sa dostane k profesionálom. Tieto dlhé šance čoraz viac nútia športovcov (často na príkaz rodičov), aby si vybrali jeden šport, aby získali konkurenčnú výhodu. Ale pribúdajúce dôkazy ukazujú, že očistenie detského rozvrhu od všetkých ostatných rekreačných aktivít môže sabotovať jeho pokus o veľké ligy. Hráči si vyberajú svoje hry skôr a skôr. Priemerný stredoškolský športovec sa v roku 2016 zameral na jeden šport od svojich 12 rokov, teda o dva roky mladší ako stredoškoláci v tom istom roku. Logika hovorí, že ak chcete súťažiť, musí sa týke čo najskôr zamerať na jednu vec a urobiť toho viac: celoročné tréningy a hodiny cvičenia. „Rodičia, športovci a tréneri to robia, pretože si myslia, že im to pomôže dostať sa na elitnú úroveň,“ hovorí Neeru Jayanthi, vedúci výskumník mladých športovcov a špecializácií na Emory University.
Ale ísť tvrdo na jednu zručnosť sa môže vypomstiť. Deti, ktoré sa celoročne venujú jednej zábave, majú asi o 40 percent vyššiu pravdepodobnosť ublížiť si než tí, ktorí hrajú viac ako jeden. Vyvíjajúce sa telá sú obzvlášť ohrozené zraneniami spôsobenými nadmerným zaťažením spôsobeným opakovaným vykonávaním jedného pohybu. Napríklad počet operácií na opravu zranení lakťa – takého druhu, aký sa zvyčajne vyskytuje u rýchlych nadhadzovačov – medzi tínedžermi stúpa; v New Yorku sa medzi rokmi 2003 a 2013 časť procedúr vykonaných na maloletých viac ako zdvojnásobila. Niektorí odborníci obviňujú skorú baseballovú špecializáciu, ktorá necháva mládež trénovať po celý rok. (Little League má obmedzenia týkajúce sa počtu ihrísk, ale je ťažké ich presadiť.) Riziká sú aj duševné: Príliš veľa času venovaného jednému úsiliu môže viesť k úzkosti a únave a môže viesť účastníkov k vyhoreniu a vyhoreniu skončiť.
V skutočnosti existujú dôkazy o tom, že rozširovanie času môže spôsobiť, že hráči budú lepšie pripravení súťažiť s elitami. Väčšina vysokoškoláčok D1 hrala na strednej škole viaceré športy a jedna štúdia zistila, že dospievajúci chlapci s rovnakou odrodou majú lepšie motorické schopnosti ako tí s úzkym zameraním. Zvážte toto: Nízky a agilný postoj na obranu v basketbale môže tiež urobiť niekoho mobilnejším na tenisovom kurte. Mnohí tréneri povzbudzujú aj dospelých športovcov, aby trénovali krížom-krážom, pričom svoje cvičebné programy miešajú s rôznymi druhmi fyzických aktivít.
Súvisiace: Ako elitní športovci držia hlavy v hre
Samozrejme, každý športovec so snami o profesionáloch sa nakoniec bude musieť uspokojiť s odbornosťou. Ale správny čas na to nie je jasný - a pravdepodobne sa líši medzi zábavami a športovcami. Kedykoľvek sa rodičia a tréneri rozhodnú, že je čas, aby sa dieťa vážne zaoberalo singlom disciplína, hovorí Jayanthi, kľúčom je sledovať príznaky zranenia a riadiť tréningové hodiny obmedziť únavu. "Šport je pre deti taký dôležitý, bez ohľadu na to, čo," hovorí. "Je to len myslieť na spôsoby, ako znížiť niektoré riziká."
Tento článok bol pôvodne publikovaný vo vydaní Winter 2018 Danger of Populárna veda.
