רוצה לבלות פחות זמן בטלפון שלך? יש אפליקציה בשביל זה.

הטלפון החכם שלך הוא צוהר לאיסוף אינסופי של משחקים, סרטים, מאמרים מעוררי מחשבה, פוסטים ברשתות חברתיות, מוזיקה, ספרות, אמנות וכל מה שאתה יכול למצוא באינטרנט או דרך אפליקציה. אין זה פלא שאנו בודקים כעת את הטלפונים שלנו יותר מ 50 פעמים ביום.

כמות הזמן העצומה שאנו מבלים עם המכשירים שלנו היא סיבה טובה לשאול אם כל המידע וההסחות הדעת האלה באמת טובות לנו. אפילו אפל וגוגל עכשיו להציע כלים נועד לעזור לנו לקחת הפסקה - לנוח את העיניים והמוח שלנו, ולהתמקד במשהו שאינו מסך קטן, זוהר ומלבני.

גוגל פשוט נדחף החוצה שש אפליקציות שונות לטיפוח מערכת יחסים בריאה יותר עם הטלפון שלך וחברות ויצרניות אחרות עוקבות אחר כך. זה אולי נשמע לא פרודוקטיבי, אבל אלה הכלים והאפליקציות הטובות ביותר שתוכל להתקין בסמארטפון שלך כדי לגרום לך לבזבז פחות זמן על זה.

טלפון נייר

כל הכבוד למי שהגה את הרעיון מאחורי Paper Phone, כי זה מספיק מטורף כדי לעבוד. במקום לקחת איתך את הטלפון שלך במשך היום, אפליקציית Google הניסיונית הזו מאפשרת לך להדפיס תחליף נייר עם כל אנשי הקשר, ההערות, המפות והפגישות שתצטרך. וזהו - זה הטלפון שלך להיום.

תקבל גם כמה תוספות מגניבות, כמו פאזלים להשלמה בטלפון הנייר החדש שלך וקומץ מילים וביטויים בשפה זרה שיכולים לעזור לך בחופשה או בנסיעת עסקים.

אף אחד מאיתנו לא יצליח לחיות ככה כל יום, והדפסת הצרכים היומיומיים שלך אולי לא הכי ידידותית לסביבה לזוז — אבל Paper Phone עובד טוב יותר ממה שאתה חושב, ובאמת גורם לך לשקול מה אתה בעצם צריך מהטלפון שלך ומה אתה יכול לחיות לְלֹא. בהחלט אחד לנסות כל כמה זמן.

טלפון נייר הוא בחינם עבור דְמוּי אָדָם.

תיבת דואר

זוהי עוד אפליקציה ניסיונית מגוגל ועוד רעיון מסקרן. Post Box מנהלת את כל ההתראות הנכנסות לטלפון שלך, שומרת אותן ומעבירה אותן רק פעם אחת עד ארבע פעמים בכל יום. אתה יכול לסקור את ההתראות שלך גם בתוך תיבת הדואר, כך שלא תבזבז זמן בגלישה בחוסר מעש בתוך אפליקציות.

זו הרגשה מוזרה בהתחלה, לא לדעת אם אנשים מנסים ליצור איתך קשר או לא, אבל מצאנו ש-Post Box באמת יעיל. אתה עשוי להיות מופתע לגלות כמה פינגים וחלונות קופצים לא דחופים מופיעים על מסך הטלפון שלך מדי יום, כל אחד מהם מסיח את דעתך באופן זמני ממה שאתה באמת אמור לעשות.

האפליקציה הזו בהחלט לא מתאימה לכולם, היא עדיין רק אפליקציה ניסיונית לעת עתה - אינך יכול להתאים אישית אילו התראות יופיעו, מה שיהיה שימושי עבור אנשי קשר חשובים ומקרי חירום. אבל אפילו בצורת האב-טיפוס הנוכחית שלה, הגישה הדרסטית של Post Box יכולה לאפס את מערכת היחסים שלך עם הטלפון החכם שלך.

תיבת דואר הוא בחינם עבור דְמוּי אָדָם.

מֶרחָב

Space היא חבילת כלים לניטור וניהול השימוש שלך בסמארטפון - הוא מאפשר לך להגדיר מגבלות כולל איך הרבה זמן שאתה מבלה במכשיר שלך וכמה פעמים אתה פותח אותו ביום, ואז מאתגר אותך לדבוק בהם מטרות. הכל עטוף גם בממשק מעוצב להפליא, מה שמקל על המשך הדרך.

יש גם מצב זמן מיקוד, שעובד כמו תיבת הדואר של גוגל: השתקת הודעות עד שתהיה מוכן להגיע אליהן. אם אתה מעדיף, אתה יכול להגדיר את זמן המיקוד להתחיל אוטומטית בזמנים מסוימים במקום להפעיל אותו באופן ידני.

מלבד פונקציונליות הליבה של מעקב, Space מגיע גם עם מספר מרשים של תוספות. זה מאפשר לך להשוות את ההתקדמות שלך עם חברים או עם משתמש ממוצע בחלל, והוא צץ מדי פעם טיפת מידע על האופן שבו הימנעות מהטלפון שלך יכולה לשפר את הפרודוקטיביות שלך (ולהימנע מכאבים במכשיר שלך צוואר).

מֶרחָב הוא בחינם ($2 להסרת מודעות). דְמוּי אָדָם ו iOS.

Flipd

אנחנו אוהבים את חווית המשתמש העדינה והגישה הפשוטה של ​​Flipd, שמנסה להיגמל לאט לאט מההרגל שלך לבדוק את הטלפון שלך כל חמש דקות. אתה מתחיל בתזמון הפעלות שבהן אתה לא בודק את הטלפון שלך, וככל שאתה שומר אותו נעול יותר, כך אתה מרוויח יותר נקודות בתוך האפליקציה.

האפליקציה מאפשרת לך לעקוב אחר התנהגות זו ולבנות עליה לאורך זמן, והיא מגיעה עם מגוון פעולות נוספות כלים שיעזרו לך לשפר את רווחתך: תרגילי נשימה וצלילי סביבה שיעזרו לך להירגע, דוגמא. זה דורש גישה הוליסטית יותר מאשר פשוט חסימת אפליקציות אחרות שלך.

שלם עבור מנוי פרימיום (כרגע 34 $ לשנה) ואתה יכול לעשות הרבה יותר עם Flipd: הגדר לוחות זמנים מותאמים אישית לקחת הפסקה מהטלפון שלך, לגשת למשאבי מיינדפולנס נוספים ולקבל גישה לסטטיסטיקה שלך לאורך תקופה ארוכה יותר זְמַן. אתה מקבל ניסיון חינם של תכונות הפרימיום עם ההרשמה הראשונה.

Flipd הוא בחינם ($34 לשנה עבור תכונות ותוכן נוספים). דְמוּי אָדָם ו iOS.

רֶגַע

רגע מתנהג כמו מאמן פרואקטיבי שרוצה שתבזבז פחות זמן בטלפון שלך, והוא ידחוף אותך עם אתגרים יומיומיים להגיע ליעד שלך. אם אתה חושב שתצטרך קצת עזרה נוספת בבלימת ההתמכרות שלך לסמארטפון, נסה את Moment.

אתה יכול לנסות את זה בחינם למשך שבוע, אבל חווית ה-Moment המלאה עולה 8 דולר לחודש. עם זאת, במחיר הזה תקבלו הנחיות ועידוד ספציפיים לקיצור זמן הסמארטפון שלכם, הפרוסות על פני מספר ימים. יום אחד עשוי להיות אתגר לבלות 30 דקות בלי הטלפון, בעוד שביום אחר, האתגר עשוי להיות לא לקחת איתך את השפופרת למיטה.

אם אתה לא רוצה לשלם עבור Moment, אתה עדיין יכול להשתמש באפליקציה כדי לעקוב אחר כמה זמן אתה מבלה בפתיחת הנעילה ובבהייה בטלפון שלך, ולנסות לצמצם ללא כל עזרה מהאפליקציה.

רֶגַע הוא בחינם (8$ לחודש עבור תכונות המאמן) עבור דְמוּי אָדָם ו iOS.

השאר ממוקד

אם אתה רציני לגבי נעילת הטלפון שלך והגבלת הגישה לאפליקציות שלך, נסה להישאר ממוקד. זה יראה לך כמה זמן אתה מבלה בטלפון ובאפליקציות שלך, וייתן לך את הפקדים לעשות משהו בנידון.

מה שאנחנו אוהבים באפליקציה הן הרמות השונות של התאמה אישית שהיא מציעה. אתה יכול להגדיר גישה בלתי מוגבלת לאפליקציית המחשבון בטלפון שלך, למשל, תוך הגבלת משך הזמן שאתה מבלה בצלילה לתוך טוויטר או פייסבוק. אתה יכול גם לחסום במהירות את הגישה לאפליקציות אם יש לך משהו אחר שצריך לעשות בדחיפות.

בנוסף להגדרת מגבלות זמן על הגישה שלך לאפליקציות, Stay Focused יכולה לנהל גם את ההתראות שלך, ולמנוע מהן להופיע עד שתהיה מוכן לבדוק אותן. זו אחת האפשרויות המקיפות ביותר שנתקלנו בהן.

השאר ממוקד הוא בחינם ($5 להסרת מודעות). דְמוּי אָדָם.