עד כמה שתינוקות חמודים, רוב ההיבטים של ההריון נראים כמו העינויים הגרועים ביותר שאתה יכול להטיל על עצמך. אתה לא יכול לשתות, אתה לא יכול לעשן, אתה לא יכול לאכול סושי או גבינה לא מפוסטרת. חלקי הגוף שלך לעולם לא יהיו אותו הדבר. בנוסף יש לך אדם קטנטן שצומח בתוכך. מי יודע מה אתה עומד לצאת החוצה. זה יכול להיות אמא תרזה הבאה... אבל זה יכול להיות גם דונלד טראמפ הבא.
המדע כל הזמן אומר לנשים בהריון מה הן יכולות ומה הן לא יכולות לעשות, אבל קשה לדעת מהו איום אמיתי על צרור השמחה המקפיץ העתידי שלך. מה שאנחנו חושבים שאנחנו יודעים על הריון משתנה כל הזמן. כמה מחקרים אומרים ששתייה מתונה אינה מסוכנת, אבל רבים ארגוני בריאות לדחוף נשים בהריון לא לשתות כלל.
שלא לדבר על העובדה שכל תרבות אומרת משהו אחר על מה שבטוח. ביפן, סושי נחשב בריא במהלך ההריון. בארה"ב, זה לא. איך יודעים מה נכון?
הנה רק חלק מכמה מבלבל יכול להיות המחקר העדכני ביותר על מה כדאי ומה אסור לעשות בהריון:
אל תשתה קפאין.
אל תאכל ג'אנק פוד.
אל תאכל פחמימות.
תאכל פחמימות.
אל תדאג כל כך לגבי אלכוהול.
תדאג לגבי אלכוהול.
תפתח את החלונות שלך.
תחשוף את תינוקך לאור.
אל תיקח יותר מדי ויטמין D
אל תיקח תרופות לאפילפסיה.
קבל חיסון נגד שעלת.
תעשה חיסון נגד שפעת.
קח חומצה פולית.
קח מיו-אינוזיטול.
קח שמן דגים.
האם לקחת תרופות נגד בחילה.
רגע, תפסיק. אתה לוקח יותר מדי כדורים.
אל תשתמש ב-IVF.
אין לך חתך קיסרי.
אין ליתר לחץ דם בהריון מאוחר.
האם יש יתר לחץ דם בתחילת הריון.
אל תהיה בעודף משקל.
אל תהיה תת משקל.
אבל ברצינות, אל תהיה בעודף משקל.
תקנה נעליים חדשות.
אל תצפה שביגוד ההריון שלך יתאים. קמעונאים תכננו הכל לא נכון.
אל תסמוך על האינטרנט.
