כמה מעריצי נוירוכירורגים החליטו לחקור.
לפני שתקרא את המשך המאמר הזה, אנא קום תחילה ונסה להטות את כל גופך קדימה בזווית של 45 מעלות. אתה יכול להתכופף רק בקרסול. בהנחה שאתה לא מייקל ג'קסון, אתה תיכשל במאמץ הזה.
אבל למה? האם אין לך את המדהים חוזק הליבה מייקל ג'קסון דיבוק בשיאו? בכנות, כנראה שלא, אבל גם אם היית עושה זאת, לא היית מסוגל לבצע את הטיית האנטי-גרביטציה המפורסמת של ג'קסון מהקליפ עבור "פושע חלק". ואם אתה מעריץ אמיתי, אתה כבר יודע למה - אבל אל תדאג, אתה עדיין עומד ללמוד משהו מגניב.
מהלך הריקוד המסתורי הזה סיקרן שלושה נוירוכירורגים במכון לתואר שני לחינוך ומחקר רפואי בצ'אנדיגאר, הודו, ולהיות אנשים בעלי מוטיבציה גבוהה הם יצאו לנתח אם זה אפשרי מבחינה פיזיולוגית לרכון קדימה ב-45 מעלות תוך שמירה על כל הגוף שלך נוקשה. הם פרסמו התוצאות שלהם ב כתב עת לנוירוכירורגיה: עמוד השדרה.
"בהיותי מעריץ נלהב של MJ, תמיד הייתי מוקסם בצעדי הריקוד שלו", מסביר מחבר שותף. מנג'ול טריפאתי. "כילדה, ניסיתי אותם מספר פעמים אך נכשלתי כישלון חרוץ, במיוחד עם ה'כיפוף קדימה' של 'פושע חלק'. במהלך ההכשרה הנוירוכירורגית שלי, אני שוב התעניין בצעד המסתורי הזה ומצא את הטריק." כן, ג'קסון השתמש בתחבולות במה קטנות כדי להשיג את עבודת הרגליים המפוארת שלו - עוד על כך ב-a דַקָה. "אבל אפילו עם הטריק, התנועה קשה לביצוע", אומר טריפאטי. אז הוא החליט לחקור את הביומכניקה מאחורי תנועה כזו.
כפי שמתברר, הטיה נגד הכבידה היא בלתי אפשרית מבחינה פיזיולוגית. כדי להבין למה, קום שוב - הנה מגיעה עוד קצת השתתפות קהל.
כשבני אדם רוצים להישען קדימה, אנחנו מתכופפים במותניים. בנוסף לגמישות טובה יותר, כיפוף במותניים מאפשר לך להשתמש בשרירי הזקוף שלך כדי, כפי שהגדירו זאת מחברי המחקר, "להתנהג כמו כבלים לתמיכה בעמוד השדרה התלוי." צרור השרירים הזה עובר מהמותן שלך לצוואר שלך ואחראי ליישור ולסיבוב שלך חזור. על ידי שמירה על מרכז הכובד שלך, הם שומרים עליך מאוזן. קדימה, נסה את זה: התכופף במותניים ושימו לב כמה קל לשמור על גב ישר ובכל זאת להישאר זקוף.
הניסיון להתכופף בקרסוליים מסכל את כל התהליך הזה. שרירי עמוד השדרה שלך בוודאי שומרים על גב ישר כשאתה רוכן קדימה בצורה תקיפה, אבל הם לא מעורבים יותר בתנועה בפועל. המחברים מסבירים כי המתח של הרזה עבר כעת לגיד אכילס בעקב, שמעולם לא תוכנן להחזיק את כל הגוף שלך.
זו הסיבה שרוב בני האדם יכולים רק להטות קדימה בסגנון מייקל ג'קסון בעוצמה של כ-20 מעלות, אם כי המחברים אומרים שרקדנים מאומנים יכולים להגיע ל-25 או אפילו 30 מעלות. כדי להגיע כל הדרך לזווית של 45 מעלות, אתה צריך לרמות.
בסרטון, ג'קסון השיג את הרזה המופלאה שלו באמצעות חוטים שתמכו בחלק ממשקלו ושמרו עליו מאוזן. אבל כשהגיע הזמן לצאת לסיבוב הופעות, הוא רצה להיות מסוגל לבצע את ההישג בשידור חי. ובשביל זה, הוא היה צריך כמה נעליים חדשות. באופן ספציפי, הוא היה צריך את הנעליים המתוארות בפטנט אמריקאי 5255452 A (עליהן ג'קסון הוא ממציא שותף) בעלות חריץ בעקב שננעל בנוחות יתד המורם מרחבת ריקודים. היתד הזה החזיק את ג'קסון לקרקע תוך כדי הטיה, ואז טכנאי הבמה יכלו למשוך אותו לאחור לפני שהוא הרים את רגליו שוב.
אבל המחברים חושבים שגם עם הנעליים המיוחדות, המהלך היה מצריך "כוח ליבה אתלטי" כדי להצליח. הם מציינים כי מהלכים כמו זה של ג'קסון נותנים לרקדנים כל מיני פציעות חריגות שנוירוכירורגים כמוהם חייבים לתקן מאוחר יותר. למרות שבדרך כלל אינכם חושבים על נוירוכירורגים כמומחי רפואת ספורט, טריפאטי ועמיתיו הם מהסוג המנותח ספורטאים עם טראומות ראש חמורות או פציעות בעמוד השדרה. "בעיות גב" אינן שריריות בלבד; מכיוון שעמוד השדרה שלך מכיל כל כך הרבה עצבים חשובים, זה גם אזור מצוין לנזק נוירולוגי. זה בדיוק מה שנוירוכירורגים שמתמקדים בפציעות ספורט מאומנים לתקן.
"תנועות הריקוד הבלתי אפשריות לכאורה של מייקל ג'קסון נתנו למעשה השראה לדור הבא של הרקדנים להתאמן יותר תנועות קשות, המעמיסות עומס פיזי ולחץ רב על המבנה השרירי של הגוף", טריפאטי. אומר.
לדוגמה, הוא אומר שעמידת הראש הפופולרית כל כך ברייקדאנס "מעניקה את משקל הגוף על חוליות צוואר הרחם [חוליות הצוואר] שאינן אמורות למעשה לשאת את המשקל של גוּף. זאת בניגוד לחוליה המותנית [עצמות הגב התחתון] שהן הרבה יותר חזקות ונתמכות על ידי שרירי הגב שדואגים למשקל הגוף".
פציעות היפ הופ כל כך נפוצות שישנן סדנאות "ב-בייבי" שנועדו ללמד מדריכי ריקוד כיצד להציג לפעוטות ברייקדאנס בבטחה. כן. קראת את זה נכון. המאמר המדובר מציינת כי היא "מתכוונת להדגיש את הצורך בהחדרת פריצה בגיל מוקדם ככל האפשר בתקווה לעורר השראה למחנכי ריקוד לשפר את החינוך לריקוד היפ הופ ברחבי ארצות הברית".
עד כמה שזה נראה מוזר לראות "שבירה" בכתב עת אקדמי, הם לא טועים. מחקרים מצאו באופן עקבי שיעורים גבוהים של פציעות בקרב רקדני ברייק, כולל דיסקים בעמוד השדרה החליקו. ריקוד ברייק הוא סוג הריקוד השני הכי נחקר, לפי מטא ניתוח, ממש מאחורי בלט. בעוד שלרקדנים בז'אנרים מסורתיים יותר יש בדרך כלל יותר פציעות בגפיים העליונות, ברייקדאנס ולסוגים מודרניים אחרים יש הרבה יותר פציעות בגפיים התחתונות ובגב.
טריפאטי אומר שהוא רואה בקביעות רקדנים עם פציעות בעמוד השדרה, החל מקרעים בגידים ועד קרעים בשרירים ועד לדיסקים צניחת ושבר בחוליה צווארית. חלקם זקוקים רק לפיזיותרפיה, אך אחרים דורשים ניתוח ממומחים כמוהו. הוא אומר בין רקדנים שדוחפים את עצמם לעלות על בני גילם לבין כוחות הסיבוב יוצאי הדופן שמשחקים בהם לגוף, זה הופך להיות יותר ויותר קשה לטפל בפציעות אלו, במיוחד כאשר רקדנים ממשיכים לחזור ל מְלָאכָה. גורמי לחץ חוזרים ומתח מתמיד פירושם שהנוירוכירורגים צריכים להמשיך ולתקן את אותם חלקי גוף כשהם נשברים יותר ויותר.
אז אם אתה, כמו המחברים האלה, מאמץ את הגב בזמן שאתה מנסה להעתיק את מייקל ג'קסון, בבקשה חפש סוג של טיפול רפואי במוקדם ולא במאוחר - ותן למלך הפופ לשמור על הריקוד שלו מהלכים.
