סובל מאבן הכליה שלי: הלא הוא הצ'טו מהגיהנום

לפני כשישה שבועות ביליתי מספר ימים בכאבי תופת, הודות לממזר הקטן הזה שהגיח מהכליה הימנית שלי; נראה כמו מיני צ'טו (אולי?)

בדיוק חזרתי מטיול אופניים ארוך, הכל היה בסדר, ואז פתאום התחילו לי כאבים דוקרים בבטן הימנית התחתונה, שהתפשטו במהירות למפשעה. זה החמיר, אז החבר שלי התקשר לאמבולנס. הפעם היחידה היחידה שחוויתי אי פעם כאב כזה הייתה כאשר התוספתן שלי התפוצץ כשהייתי בן 15; לא היה לי מושג מה זה, והיו לי מחשבות מפחידות על סרטן וכו'. החבר שלי סיפר לי מאוחר יותר שלחברה שלה יש אבנים בכליות, והכאב היה יותר גרוע מהלידה...

בבית החולים, כששכבתי על מיטה וחיכיתי להיבדק על ידי רופא, הכאב החמיר, ואני באמת חשבתי שאני הולך לקנות את החווה, מזיע כמו מפלצת ולא יכול להפסיק את הכאב רָחוֹק. סריקה מהירה גילתה את הסיבה - אבן בגודל 7 מ"מ שעושה דרכה דרומה מהכליה הימנית שלי. ככל הנראה מדובר על גבול הגודל העליון ליכולת לעבור אותו באופן טבעי. נשארתי בבית החולים כמה לילות מחובר לטפטוף ומשככי כאבים. מלבד הכאב, נקודות עיקריות אחרות במהלך שהותי כללו דם משתין והטלת הקרביים שלי למעלה כתופעת לוואי של התרופות משככי הכאבים. עוד דבר שזכרתי מדרמת התוספתן שהתפוצצה שלי - יצא לי לראות מה זה צבע מרה (שוב). להתפרע עד שמתייבש זה ממש לא חבית של צחוקים.

אחרי שבוע בערך של תרופות ומשככי כאבים (ניתן עצמי של נרות הוא עוד חוויה שאני יכול לחיות בלעדיה), הממזר הקטן החליט לבסוף לעשות את דרכו לעולם; זה לקח בערך 24 שעות וזה הרגיש כאילו אני משתין סכיני גילוח.

החדשות הרעות, עוד חדשות רעות וכמה טובות:

רע מס' 1: יש לי עוד 3 חבטות קטנות (בגודל 1 מ"מ) בכליה השמאלית שלי. אז זה משהו לצפות לו.

רע מס' 2: כדי למזער את הסיכון שהן יגדלו, הרופא אמר לי להפסיק לחלוטין כל אלכוהול, קפאין, שוקולד, בשר אדום, חטיפים ועוד כמה דברים. למה זה לא יכול להיות כרוב או נבטים שאני לא יכול לאכול יותר?

טוב (בערך): כתוצאה מ-Bad #2, אימצתי בהצלחה אורח חיים בריא בהרבה (עד כה). מסתבר שהפחד מכאבי תופת ורצון עז להימנע ממנו הם מניע גדול לשפר את התזונה שלי ולגזור הרגלים רעים.

הייתי עושה תחילה איסוף שתן של 48 שעות כדי לנסות למקד מה בדיוק הבעיה לגבי pH, מינרלים וכו'. לך זה גורם לאבנים.

הייתה לי את האבן הראשונה שלי יום אחרי חתונתי; חשבתי שאני גוסס, ואז ייחלתי שאמות. הדבר הגדול עבורי הוא פשוט להישאר עם לחות, כל עוד הצלחתי לשמור שהכל יצא צלול או צהוב מאוד, מעט מאוד, לא בניתי עוד אבנים במהלך הבדיקות השנתיות. אני בהחלט עדיין שותה בירה (בעצם זה רק מים, בירה או קצת וויסקי בימים אלה; לא היה לי שום דבר אחר מאז האבן הראשונה.) אבל מים, מים, מים ועוד מים.

עברתי לפני כמה זמן 3 אבנים ברצף קצר (תוך שנה), וככל הנראה יש לי כליה מלאה בהן (רק כליה אחת טובה גם כן). כן, הידרציה עקבית היא בראש סדר העדיפויות כאשר אתה נוטה להן או שכבר יש לך הצטברות, ללא קשר לשינויים בתזונה.

הדבר העיקרי שלמדתי כשאני מתמודד עם העברת אבן הוא לשתות מים ולחבוט ב-NSAIDs. 800 מ"ג איבופרופן כל 5 שעות, ושתה את כל המים. כלומר, תשתה מים עד שלא תחשוב שאתה יכול יותר, ואז שתה יותר. קיים מנגנון משוב פיזיולוגי המתרחש בעת הידרדרות יתר וגורם לשופכן להתרחב לחלוטין**. ה-NSAIDs יעשו זאת להפחית את הסבירות להתכווצויות השופכן (עוזר עם כאב ו אולי עוזר במעבר). יש גם חבורה של טיפולים לא פולשניים אחרים.

**זה מה שרופא המיון הורה, וזה היה הסבר. נראה שזה עבד בשבילי, אבל אני לא מוצא שום מקורות מוסמכים לגבות את זה, לצערי. כך או כך, לא רופא, ולא הרופא שלך.

זמנים כיפים. בדיוק עברתי את זה בעצמי. כאבי בטן פתאומיים (חשבתי שאולי זה דלקת התוספתן), התברר כאבי בטן של 6 מ"מ. הכאבים היו בטווח שבין "זהו תפר רע שלא יעבור" ל"בסדר, אימא ברף עכשיו" במשך כשבוע (למרבה המזל בעיקר בקצה התחתון של הסקאלה), ואז הוא הפסיק. חשבתי שזה אומר שזה עבר לשלפוחית ​​השתן, מסתבר שלא.

מהר קדימה כמה חודשים והדבר עדיין לא נראה. חשבתי שזה התפרק או התמוסס או משהו כי זה לא עשה לי בעיות. ואז, בום, כאב פתאומי, דם משתין, הרגיש כמו מה שאני מניח ש-UTI ירגיש. מסתבר שהמנוול הקטן עדיין היה בשופכן אבל לא חסם אותו. אז אני חוזר אחורה, מוציא ממני פיצוץ בלייזר, מקבל את הסטנט (שבוע מאוד לא נעים, כפי שתואר למעלה - אם כי אני לא יכול לראות איך היית מסיר את הדבר בעצמך?) ועכשיו הכל טוב יותר. עוד בחור אחד של 2 מ"מ בכליה שאולי יגרום לי הרבה בעיות בעתיד ואולי לא. יש. שיתוף דברים באינטרנט.

עובדה מהנה, אם אתה יכול לראות את זה בצילום רנטגן / CT, זו אבן סידן. לא הרבה אתה באמת יכול לעשות כדי למנוע את היווצרותם, מלבד לשתות הרבה מים. לאחר שזכיתי בהישג "מגדל אבן הכליה", יש לי כעת סיכון לכל החיים של בין 60-80% לעשות עוד אחד. עוד יאיי.

קפקפלויד אמר:

האם הם ניתחו את האבן כדי לומר לך מה ההרכב? אם זה סידן אוקסלט, תרצה לחתוך את אלה מהתזונה שלך ככל האפשר. מכיוון שאני יודע שאתה ביפן, זה אומר שלא עוד מיסו (או לפחות לחתוך אותו במקרים נדירים). מיסו הוא אחד הריכוזים הגרועים ביותר של אוקסלטים בחוץ. כמו כן, לא עוד תרד מבושל (שאם יש להודות, אין הרבה שם). הייתה לי אבן קטנה לפני כשבע שנים. חצי מהגודל שלך, הייתי מהמר. הכאב הכי מייגע שידעתי. מאז לא היה לי כזה, בעיקר בגלל שאני מקפידה על לפחות 64 אונקיות של נוזלים ביום (בעיקר מים) ואני חתכתי כמעט כל דבר עם ספירת אוקסלטים גבוהה.

לחץ להרחבה...

מעניין. הרופא לא סיפר לי על ההרכב, אבל החוברת שנתנו לי אמרה להימנע מבשר אדום, אלכוהול, שוקולד, תה, קפה, אגוזים ועוד כמה דברים.

הנה רשימה ממצה של דברים עשירים באוקסלטים:

פירות:
פטל, תפוזים, אשכוליות, אננס משומר או מיובש, תאנים מיובשות או שזיפים מיובשים, תמרים, קיווי

ירקות:
תרד, גזר, ריבס, שעועית ירוקה ושעועית, סלק, רוטבגה, לפת, פרצלונים, חצילים, כרישה, במיה, רוטבגה, דלעת קיץ, פטרוזיליה, אדמה
ירקות: מנגולד שוויצרי, ירקות סלק, ירקות חרדל, שן הארי, תרד, קולארדים, אסקרולה
תפוחי אדמה, צ'יפס, צ'יפס, בטטה, בטטה
רוטב עגבניות או רסק, משומר
שעועית: אפויה, מחודשת, שחורה, לבנה, צפונית נהדרת, נייבי, ורודה, חומוס, פאווה, כליות

אגוזים וזרעים:
שקדים, קשיו, בוטנים, חמאת בוטנים, אגוזי פקאן, חמאות אגוזים העשויות מכל אחד מאלה; שומשום, טחינה

מַשׁקָאוֹת:
משקאות המכילים שוקולד/שוקולד (קקאו חם, Ovaltine®, חלב שוקולד וכו')
חלב סויה
תה, קפה נמס, קולה, גלידת חרובים

דברים עמילניים:
גריסים, שעורה, בורגול, קמח תירס, כוסמת
לחם מחיטה מלאה, פסטות או טורטיות
סובין, נבט חיטה, סובין חיטה ודגני סובין, שמנת חיטה, חיטה מגוררת
מרקים עשויים מירקות המפורטים לעיל

דברים אחרים:
טופו, מיסו ומוצרי סויה אחרים
זיתים שחורים
גלידת שוקולד ושוקולד,
פלפל (> 1 כפית ליום), פרג, כורכום, פטרוזיליה

מַשׁקֶה חָרִיף:
בירה כהה

טוב שאנחנו כבר אוכלים הרבה דגים ואורז בבית, אבל אם אתמנע מכל האמור לעיל, החיים הולכים להיות קצת מבאסים, אבל לא כמו אבנים חדשות בכליות...

מצאתי גם כמה עצות לגבי דברים חלופיים לאכול כאן.