מה צריך לדעת על מסכות בתקופת החגים

ארה"ב נאבקת במקרי שפעת מתגברים, COVID-19 ו נגיף נשימתי סינציאלי (RSV) החורף הזה, ותקופת החגים עלולה להחמיר את זה. מומחים חזו התפרצות שפעת 2022, שכבר גרם לשיעור האשפוזים הגבוה ביותר בעשור האחרון, אבל יש החששות הגוברים כי נטישת אמצעי זהירות כגון חבישת מסכה והתרחקות חברתית מובילה אותנו לתוך "משולש.”

לפי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), נכון ל-18 בנובמבר, היו 38,000 אשפוזים ו 2,100 מקרי מוות ברחבי הארץ עקב שפעת. בינתיים, מקרים של RSV, שכמעט לא היו קיימים במהלך עונת 2020, נמצאים בעלייה בקרב ילדים ומבוגרים בכמה מדינות. בינתיים, למרות ספירת הקורונה השבועית במגמת ירידה בשבועות האחרונים, המגיפה בשום אופן לא נעלמה. על פי גשש COVID של CDC, דווחו 2,222 מקרי מוות בשבוע האחרון.

מכיוון שכל שלושת נגיפי הנשימה התפשטו באמצעות טיפות מהפה והאף של אנשים נגועים, אפידמיולוגים שחוקרים התפרצויות מחלות דוחקות כעת באנשים לנקוט באמצעי זהירות נוספים כדי להימנע מלדבק במחלה שעלולה לסכן חיים לפני חגים.

איך אתה יכול להגן על עצמך מפני זיהום?

"בראש ובראשונה, חיסון הוא ההגנה הטובה ביותר במניעת שפעת ו-COVID-19", חוסה רומרו, מנהל המרכז הלאומי של CDC לחיסונים ומחלות נשימה, אמר לתקשורת בְּ-

טלבריף מוקדם יותר החודש. למרות שאין זריקת RSV לציבור, ה-CDC אישר ישנם חיסונים ומוצרי מניעה אחרים בפיתוח.

"אנשים צריכים גם לתרגל אמצעי מניעה יומיומיים", אמר רומרו. זה אומר לעשות את כל הדברים שעשינו בשיאה של המגיפה: לשטוף ידיים באופן קבוע, להשתמש בג'ל אלכוהול, להתרחק מאנשים חולים ולנהוג בנימוס טוב לשיעול; מכסה את השיעול וההתעטשות שלך. "[ואתה] יכול גם לבחור ללבוש מסכה מתאימה כאמצעי זהירות נוסף."

[קָשׁוּר: האם זו שפעת או RSV? זה יכול להיות קשה לדעת.]

לקראת נסיעות לחגים ומפגשים משפחתיים, "חשוב לנקוט בצעדים כעת כדי למנוע נשימתי מחלה, במיוחד אצל אנשים שנמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח סיבוכים חמורים", דוברת ה-CDC קייט גרושיץ' סיפר PopSci במייל.

האם כדאי ללבוש מסכה בארוחת החג או במסיבה?

חבישת מסכה הייתה נושא למספר מחקרים מאז התפרצות COVID-19. בתחילה, חוקרים גילו שהשימוש במסכות יכול להוריד את הסיכון להידבקות ב-COVID בעד 70 אחוזים. עם זאת, מחקרים עדכניים יותר הציעו כי יעילותם סבירה יותר בסביבות 19 אחוז, לאחר שליטת גורמים אחרים - בהתחלה, ייתכן שגם האנשים שלבשו מסכות היו כאלה ערניים יותר בכל הנוגע להתרחקות חברתית ושטיפת ידיים, למשל, מה שמפחית את הסיכון שלהם בכל מקרה. בעוד שצמחו זנים חדשים שלא היו המוקד של מחקרי חבישת מסכות, וירג'יניה טק לינזי מאר אומר שהממצאים עדיין צריכים לחול מכיוון ששיטת ההעברה לא השתנתה מהנגיף המקורי של SARS-CoV-2.

מאר, חוקר שפעת והתפשטות אירוסול, מציין כי מומחים אחרים מצאו הפחתה של 10 עד 20 אחוז בהדבקה בשפעת כאשר אנשים לובשים מסכות. "עם זאת, סביר מאוד שאדם יכול להשיג הגנה הרבה יותר גדולה אם הוא ערני על לבישת מסכה מתאימה ואיכותית - אלו הן המסכות מסוג KN95, N95 ו-KF94", היא אומר.

[קָשׁוּר: מסכות יכולות לעבוד - גם אם אתה היחיד שלובש אותן]

לפני המגיפה, הוכח שהשימוש במסכות פנים וציוד הגנה אחר בבתי חולים עם חולי RSV להפחית מאוד את העברת הנגיף. הרמות הנמוכות של שפעת ו-RSV בחורף 2020, אומר מאר, מצביעה גם על השפעת אמצעי הבטיחות על התפשטותם, שכן רופאי ילדים ציינו בזמנו.

לדברי Marr, אתה צריך ללבוש מסכה אם אתה נמצא בסביבות פנימיות צפופות, שבהן הרבה אנשים חולקים את האוויר. "אם תורידו אותו לאכול במסעדה צפופה, זה לא ממש יעזור להגן עליכם."

לפי ההגדרה של מאר, חלל פנימי צפוף יכול לכלול פינת אוכל או סלון, גם אם יש לכם רק 10 אנשים שנאספו יחד. "אם מישהו חולה בשפעת או ב-COVID, האוורור הגרוע בבתים שלנו מגדיל את הסיכוי שהנגיף יכול להצטבר באוויר ולהדביק אחרים", היא אומרת. אבל יש אפשרויות אחרות בכל הנוגע לניקוי האוויר מוירוסים. פיצוח חלון והפעלת מאוורר הפליטה במטבח או בחדר האמבטיה שלך יסייעו למשוך אוויר חיצוני נקי יותר ונטול וירוסים לתוך הבית שלך. אם אתה באמת מודאג, שואב אוויר נייד עם מסנן HEPA יכול להסיר חלקיקי וירוסיםגם.

האם אתה צריך לבטל את תוכניות החופשה שלך?

מאר מתכוונת לראות את יקיריהם בעונת החגים הזו, אבל היא מסבירה שהיא ומשפחתה לא מסווגים כפגיעים. למי שכן, או לכל מי שחולק את החגים עם אנשים שאולי יש להם מחלה קשה יותר תגובה לזיהום עם COVID, RSV או שפעת, הצבת אמצעי הגנה היא הרבה יותר חָשׁוּב.

הידיעה עם מי אתה מקיים אינטראקציה עשויה לשנות את תוכניות החופשה שלך. "אנשים מבוגרים ופגיעים יותר נוטים פחות כבר לחטוף את COVID," אומר פול האנטר, פרופסור בבית הספר לרפואה בנוריץ' של אוניברסיטת מזרח אנגליה בבריטניה. "אז אמצעי זהירות אישיים עדיין חשובים אם אתה מבלה עם אנשים כאלה, אלא אם כן אתה יודע שעברו זיהום לאחרונה."

[קָשׁוּר: הדבקה ב-COVID יותר מפעם אחת עשויה להיות אפילו יותר גרועה ממה שחשבנו]

כל מי שהיה לו COVID עדיין יכול להיות מדבק עד 10 ימים מהיום הראשון של התסמינים; RSV עשוי להיות מועבר עד שמונה ימים; והשפעת הופכת למדבקת יום או יותר לפני הופעת התסמינים ויכולה להשאר חמישה עד שבעה ימים לאחר מכן.

כשאתה מסיים את התוכניות שלך, דבר עם האנשים שאיתם תבלה את החגים וודא שכולכם באותו עמוד. אסוף כמה בדיקות COVID-19 לפני שאתה נוסע - אם כי זכור לא לשים את כל האמון שלך בתוצאות שלהם- וארוז מסכה מתאימה אם תהיה בסביבות צפופות.

"לקראת המפגש המשפחתי שלנו, אני מבקש מכולם לנסות להימנע מחללים פנימיים צפופים בשבוע שלפניו, וללבוש מסכה בשדה התעופה או במסע שלהם", אומר מאר. "זה יקטין את הסיכוי שמישהו יחטוף את COVID-19 או שפעת בדרך ואז יפיץ את זה לכולנו".

תיקון (23 בנובמבר 2022):לינזי מאר אמרה שמשפחתה תתכנס לחג המולד ולראש השנה, לא לחג ההודיה. הציטוטים שלה תוקנו.